拥抱情绪小宇宙 这场心理团辅活动让孩子们与情绪成为好朋友

6月6日，成都市武顺街(wǔshùnjiē)小学举办了主题为“我的(de)情绪朋友：认识它，和它好好相处”的心理团辅活动，旨在帮助学生认识与理解自身情绪。活动由(yóu)资深(zīshēn)心理专家陈炜玮主持，通过沉浸式体验引导学生探索情绪世界。

活动以“情绪猜猜乐”游戏开场，陈炜玮借助情绪认知(rènzhī)卡和肢体语言，生动演示“开心”“生气”等(děng)基本情绪。学生主动上台演绎“害怕”“惊讶”等情绪状态，台下的学生结合考试、收礼物等生活场景进行联想与讨论(tǎolùn)，将抽象情绪具象化。在(zài)“情绪家族大揭秘(jiēmì)”环节，学生们通过分组活动和卡通表情卡辅助，认识到各种情绪的功能。这有助于破除“消极情绪即坏情绪”的固有观念，促进(cùjìn)学生接纳自我。

学生们在造句游戏中分享了新认识，通过传递象征“情绪能量”的(de)(de)海绵球，将感悟传递给身边伙伴，搭建一座温暖的情绪桥梁。陈炜玮总结(zǒngjié)道：“每种情绪都(dōu)是成长伙伴，提醒我们内心的真实需求。学会与其友好相处，自己便是情绪的主人。”

本次活动帮助学生识别六种基础情绪及其身体信号、理解情绪的(de)保护功能(gōngnéng)、学习安全表达(biǎodá)情绪的方式、培养体察他人情绪的能力。学生表示掌握了不同情绪的表达方式，也体验到通过绘画释放情绪后(hòu)的轻松感。

学校相关负责人表示，将持续关注学生心理健康，通过更多形式的(de)心理活动，助力学生学会与情绪共处，培育强大内心。同时，呼吁家长共同成为孩子情绪的“安全(ānquán)基地”，以理解与接纳守护孩子的情绪世界，携手促进学生心灵健康成长。（图/文(wén) 成都市(chéngdūshì)武顺街小学）